Jaga Kesehatan dengan Menggunakan Minyak Goreng Sehat dari Lemonilo

Jaga Kesehatan dengan Menggunakan Minyak Goreng Sehat dari Lemonilo

Kesehatan Kuliner

Minyak goreng adalah salah satu bahan penting untuk keperluan memasak. Tentunya di setiap dapur keluarga, terdapat bahan minyak goreng untuk menggoreng atau menumis ini. Walaupun sebenarnya mengonsumsi makanan yang terlalu banyak kandungan minyak goreng ternyata kurang baik untuk kesehatan, tetapi karena penggunaannya tidak bisa ditinggalkan, maka Anda tidak perlu meninggalkannya tetapi bisa lebih cerdas dalam memilih minyak goreng.  

Minyak Goreng Sehat Untuk Menjaga Kesehatan KeluargaSalah satu minyak goreng sehat yang bisa Anda pilih adalah produk dari Lemonilo (Premium Cooking Oil). Minyak ini terbuat dari kelapa segar dengan metode penanaman organik. Minyak ini dibuat dengan sistem pendiaman dan disaring secara tradisional menggunakan tangan, tanpa adanya tambahan kimia. Cara pembuatannya juga tidak melewati proses pemanasan, sehingga berbeda dengan minyak goreng lainnya.
 

Dengan proses pembuatan sedemikian rupa, nutrisi yang ada di dalam minyak ini bisa terjaga dengan maksimal. Produk ini juga memiliki kandungan asam esensial yang bisa membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh, bisa mengontrol berat badan, menambah energi, dan memiliki kandungan asam laurat yang berfungsi membunuh berbagai kuman, vrisu, dan juga parasit dalam tubuh.
 

Jenis Proses Penggorengan MakananBiasanya proses dari menggoreng makanan ini dibagi menjadi dua macam yaitu dengan cara ditumis dan menggoreng sambil direndam dalam jumlah minyak yang banyak atau deep fry. Selama proses menggoreng, makanan akan menyerap banyak minyak dan terjadi pelarutan sebagian dari komponen makanan ke dalam minyak. Sebenarnya cara masak yang seperti ini tidak baik untuk kesehatan, namun bisa Anda siasati dengan memilih minyak yang sehat. Salah satunya dari produk Lemonilo ini.
 

Kriteria minyak goreng sehatAda beberapa jenis minyak yang bisa dipakai untuk memasak. Perlu untuk diketahui, kriteria minyak yang baik yaitu kandungan lemak jenuhnya berjumlah lebih sedikit jika dibandingkan dengan lemak tak jenuh yang ada di dalam komposisi minyak tersebut.
 

Ketika memasak, minyak haruslah di bawah suhu tertentu agar tidak menghasilkan radikal bebas dan juga mengoksidasi. Sedangkan minyak untuk menggoreng dari Lemonilo sangat pas digunakan untuk menggoreng, menumis, membuat kue, dan memasak berbagai hidangan. Karena sifat minyak yang tahan dari panas dan juga tidak mudah rusak jika dipakai memasak, maka produk ini bisa dipakai hingga tiga kali penggorengan.
 

Walaupun membeli minyak menjadi hal yang sangat biasa dan umum, namun kenyataannya masih banyak wanita yang masih belum mengetahui bagaimana minyak yang berkualitas dan sehat. Tidak heran jika masih banyak yang membeli minyak yang kurang baik bagi kesehatan. Memilih dan membeli minyak yang berkualitas dan juga sehat sangat penting dilakukan, karena akan berpengaruh pada kesehatan seluruh keluarga.  
 

Untuk harga dari minyak produk Lemonilo ini dibanderol dengan harga Rp. 42.500 per 1 liter nya. Ini tentu sebanding dengan manfaat yang akan didapatkan. Dengan manfaat yang ada, Anda bisa menjaga kesehatan diri sendiri dan juga keluarga.
 

Tips menggunakan minyak agar tetap sehat diantaranya sebagai berikut :1.     Jangan panaskan minyak dengan suhu yang terlalu tinggi.
2.    Gunakan secukupnya saja agar senyawa yang terbentuk dari panasnya api tidak berlebihan.
3.    Sebelum memasukan bahan yang akan dimasak, pastikan minyak dalam keadaan panas, agar bahan masak tidak terlalu lama berada dalam minyak
4.    Gunakan kertas atau tisu untuk alas makanan yang sudah digoreng, agar kelebihan minyak bisa diserap
Tentu menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan, salah satunya dengan memilih minyak untuk menggoreng yang sehat seperti produk dari Lemonilo.

Hal – Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memberikan MPASI 6 Bulan

Hal – Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memberikan MPASI 6 Bulan

Keluarga Kesehatan

Bayi yang sudah memasuki masa usia 6 bulan dianggap sudah mampu mengonsumsi makanan pendamping ASI, atau yang biasa disingkat dengan MPASI 6 bulan, pada waktu ini pulalah orang tua sudah bisa memulai jadwal MPASI 6 bulan pada bayi.

Biasanya pada usia 6 bulan, bayi sudah bisa melakukan beberapa hal, seperti duduk dengan tegak, menyangga kepalanya dengan baik, menggerakkan makanan dengan lidahnya, dengan alasan inilah kenapa MPASI di lakukan pada usia 6 bulan setelah kelahiran.

Selain dari segi fisik luar, pencernaan pada bayi juga sudah berkembang pada usia ini, walaupun begitu pemberian ASI juga harus tetap dilakukan, fungsi MPASI sendiri adalah untuk memberikan gizi yang tidak ada pada ASI, contohnya seperti zat besi.

Tanda lainnya adalah dari segi sikap, biasanya si bayi mulai memperhatikan ketika Anda makan dan kemudian akan berusaha mengambil makanan yang Anda makan. Untuk memberika MPASI harus sabar, jangan tergesa-gesa, terutama pada masa awal.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberika MPASI 6 bulan, diantaranya adalah :

•    Sebaiknya kenalkan MPASI sayur-sayuran lebih dulu sebelum memberikan buah-buahan terlebih dahulu, kenapa ? hal ini untuk menghindari bayi lebih menyukai makanan manis seperti buah-buahan, ditakutkan nantinya akan sulit untuk memberikan MPASI sayur-sayuran.

•    Tambahkan MPASI yang makanan yang mengandung zat besi seperti wortel, kacang hijau, ubi jalar, labu, pisang, buah persik, apel, dan pir.

•    Jangan memberikan tambahan garam ataupun gula pada MPASI agar bayi bisa mengenal rasa asli dari makanan tersebut, selain itu Anda bisa menambahkan atau memberi selingan dengan air agar bayi lebih mudah menelan makanannya.

•    Saat mengenalkan makanan baru, tunggulah 3 hari setelah pemberian makanan, hal ini untuk melihat apakah ada reaksi alergi yang terjadi pada bayi.

•    Konsistensi menjadi salah satu hal penting dalama pemberian MPASI, konsistensi yang dimaksud disini adalah dalam hal tekstur buburnya, pada awal pemberian MPASI jangan langsung memberikan yang kental, seiring waktu berjalan dan bayi sudah terbiasa Anda bisa mengurangi campuran susu agar makanan yang diberikan menjadi lebih kental.

•    Pada tahap perkenalan sebaiknya cukup berikan satu jenis campuran susu dan satu jenis MPASI saja, hingga bayi benar-benar terbiasa mengonsumsi makanan.

•    Jangan memberikan susu sapi ataupun madu pada bayi yang berusia dibawah 1 tahun, karena pencernaannya masih belum siap untuk hal ini.


Sebaiknya sebelum memasuki jadwal MPASI, anda sudah mengenali dengan baik kebutuhan ataupun kebiasaan bayi Anda, dan walaupun pada usia ini sudah dikenalkan makanan, ASI masih menjadi kebutuhan yang utama.

Agar bayi dapat menerima berbagai macam makanan padat dan berbagai macam tekstur bar, maka pemberiannya harus bertahap, tahapannya kurang lebih seperti ini :

•    Makanan semi cari, atau bubur
•    Makanan tumbuk
•    Dan terakhir, makanan kecil yang bisa dipegang oleh bayi

Yang perlu dicatat disini adalah, MPASI hanya sebagai pendamping ASI, selain itu jumlah yang diberikan seharinya kurang lebih sekitar 1-2 sendok perharinya. Selain itu jangan lupa berikan susu kepada bayi Anda sebelum menawarkan makanan pendamping asi pada bayi, ini merupakan cara yang tepat jika ingin membantu transisi ASI ke makanan padat.

Jika bayi diberikan MPASI terlebih dahulu sebelum makanan padat, ditakutkan bayi hanya menerima sedikit ASI, selain itu dengan cara ini dapat menghindarkan bayi dari penyapihan dini.

7 Jenis Makanan Sumber Energi Dan Nutrisi Otak Agar Anak Cerdas Dan Pintar

7 Jenis Makanan Sumber Energi Dan Nutrisi Otak Agar Anak Cerdas Dan Pintar

Kesehatan Kuliner

  

Siapa sih yang tidak ingin punya anak cerdas dan pintar? Setiap orang tua pasti mendambakannya.  Salah satu usaha yang bisa dilakukan untuk membuat anak cerdas adalah dengan mengatur pola makan dan juga menjaga asupan makanannya. Pada beberapa penelitian, ada yang menyebutkan perihal jenis makanan yang dapat menambah nutrisi otak agar anak cerdas dan pintar. Apa saja jenis makanan tersebut? Ini dia sebagian diantaranya.

1.    Sayuran Berwarna
Sayur-mayur yang memang kaya akan vitamin dan mineral memang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya terutama untuk perkembangan otak anak. Ada beberapa jenis sayuran yang dipercaya dapat menjadi semacam asupan tambahan bagi nutrisi otak agar anak cerdas yaitu sayuran dengan ciri warna yang terang. Sayuran berwarna terang identik dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, tidak heran jika sayuran seperti ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh anak-anak terlebih pada masa pertumbuhan. Beberapa jenis sayuran berwarna terang yaitu bayam, labu, wortel, tomat dan kangkung.

2.    Ikan Salmon
Dari sekian banyak jenis ikan, ikan salmon adalah yang terkenal dan dipercaya dapat mencerdaskan otak anak. Tidak berlebihan rasanya, mengingat ikan salmon memiliki kandungan omega-3 yang tinggi. Hal ini semakin diperkuat dengan banyaknya penelitian yang menyebutkan tentang hal ini. Meski harga ikan salmon terbilang mahal, ada saja orang tua yang berupaya agar anaknya bisa mencicipi ikan salmon. Tertarik mencoba juga?!

3.    Telur
Salah satu kandungan pada telur yang baik untuk perkembangan dan sangat dibutuhkan sebagai nutrisi otak agar anak cerdas ialah kolin. Kolin biasanya terdapat pada bagian kuning telur. Jenis makanan ini tergolong murah dan mudah didapatkan, terlebih untuk asupan perkembangan anak. Jika menginginkan telur dengan kandungan protein yang tinggi, bisa memilih jenis telur puyuh.

4.    Oatmeal
Oatmeal adalah jenis makanan lainnya yang dapat dikatakan sebagai jenis makanan yang baik untuk nutrisi otak agar anak cerdas. Beberapa kandungan dalam oatmeal yang bagus untuk tumbuh kembang anak adalah karbohidrat, serat, vit E, zinc dan potassium. Oatmeal bisa disajikan bersama dengan susu agar lebih nikmat saat disantap.

5.    Kacang Hijau
Termasuk jenis makanan yang cukup lengkap kandungan gizi dan nutrisinya, makanya kacang hijau sering disajikan saat posyandu sebagai tambahan makanan untuk balita dan anak-anak. Sebagian kandungan kacang hijau yang baik, tidak hanya bagi otak tapi juga perkembangan fisik anak adalah protein, karbohidrat, asam folat, zat besi, zinc, thiamin dan fosfor.

6.    Susu
Susu jenis minuman yang direkomendasikan untuk diminum oleh anak-anak pada masa pertumbuhan. Kandungan dalam susu seperti karbohidrat dan protein, membantu anak-anak dalam beraktifitas dengan maksimal. Kandungan ini juga sangat bermanfaat untuk otak yaitu sebagai sumber energi dan nutrisi otak agar anak cerdas. 

7.    Kacang
Siapa yang mengira, jika jenis kacang-kacangan juga termasuk dalam kelompok makanan untuk sumber nutrisi otak agar anak cerdas. Diantara jenis kacang-kacangan yang ada, kacang pinto dan kacang merah disinyalir paling bagus dikonsumsi karena kandungan omega-3 sangat tinggi dibandingkan dengan jenis kacang lainnya. Mengkonsumsi kacang dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama sehingga dapat membantu anak dalam berpikir dan berkonsentrasi dengan baik saat sedang belajar.

    Itu tadi 7 jenis makanan yang bisa dijadikan sebagai sumber asupan nutrisi otak agar anak cerdas dan pintar.  Semoga bisa menambah referensi semua.

Tips Cara Memperbanyak ASI Bunda

Tips Cara Memperbanyak ASI Bunda

Keluarga Kesehatan

Bagaimana Cara Memperbanyak Asi Bunda – Seperti yang sudah sering kita dengar bahwa ASI Ekslusif dari ibu adalah yang terbaik untuk anak. Bahkan organisasi kesehetan dunia WHO merekomendasikan pemberian ASI eksklusif  untuk 6 bulan pertama kepada anak dan dianjurkan dilakukan pemberian asi ekslusif selama mungkin. Namun tidak sedikut bunda yang khawatir pada saat memberikan air susu ibu ekslusif kepada anak ternyata air susunya tidak keluar atau sedikit sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sang buah hati. Oleh karena itu mungkin ada beberapa cara memperbanyak ASI air susu ibu yang  mesti dilakukan oleh bunda agar air susunya memenuhi keperluan. 

Berikut ini presentercantik.com hadirkan beberapa info alasan mengapa air susu bisa sedikit dan juga tips cara bagaimana memperbanyak ASI untuk bunda.

Produksi Air Susu Ibu yang sedikut bisa saja terjadi karena berbagai hal namun yang sebenarnya pertama tama harus diketahui oleh bunda ialah bahwa semakin banyak Air Susu yang dikeluakan makin semakin banyak juga produksi Air susu tersebut.  Jadi, semakin sering menyusui maka produksi ASI juga semakin lancar dan melimpah hal tersebut tidak tergantung dari besar kecilnya ukuran payudara bunda.

Alasan Asi Sedikit Dan Cara Mengatasinya

Cara Menyusui Yang Kurang Sesuai
Cara menyusu bayi bisa mempengaruhi banyak tidaknya air susu yang keluar untuk sang anak. Posisi mulut bayi pada payudara Bunda yang tidak sempurna dapat menyebabkan buah hati bunda tidak bisa menyusu dengan baik dan sempurna. Hal tersebut bisa membuat jumlah Air Susu Ibu  yang dikeluarkan menjadi lebih sedikit daripada seharusnya lalu secara otomatis itu bisa menyebabkan menurunnya stimulasi dan rangsangan tubuh dalam memproduksi ASI yang berakibat pada sedikitnya Air Susu Ibu yang diproduksi selanjutnya.

Jarang Memberikan ASI
Seperti yang beberapa kali aku sebutkan diatas bahwa makin sering Air Susu Ibu diberikan maka makin banyak pula air susu ibu kemudian diproduksi. Nah , jadi bunda janganlah pelit atau jarang memberikan ASI kepada buah hatinya ketika dia haus. Semakin sering semakin bagus namun janganlah memberikan ASI berlebihan cukup sesuaikan dengan keperluan anak anda .

Sebagi tips seorang bayi baru lahir biasanya hanya menyusu sekitar 20 menit pada tiap payudara dan  untuk frekuensi menyusu ASI pada bulan pertama, bayi harus menyusu 8-12 kali per hari. Setelah berusia 1-2 bulan, frekuensi menyusu mungkin malah akan berkurang menjadi 7-9 kali sehari. Frekuensi menyusu ASI Ekslusif ini terbilang lebih tinggi dibandingkan bayi yang mengonsumsi susu formula. Hal ini dikarenakan ASI dapat dicerna lebih cepat dan keluar dari sistem pencernaan juga lebih cepat.

Memberikan Susu Formula Bisa Menyebabkan Asi Bunda Sedikit
Tambahan susu formula yang diselingi untuk ASI bunda ternyata bisa menyebabkan produksi air susu bunda berkurang hal tersebut dikarenakan jika bunda memberikan susu formula yang bergantian dengan pemberian ASI untuk buah hati bunda dan penggunaan dot pada buah hati menyebabkan stimulasi menyusui yang berkurang. lalu, apabila bayi mengalami kesulitan dalam beradaptasi antara puting dan dot secara bergantian,maka buah hati akan lebih sulit untuk melakukan pelekatan yang benar kepada payudara bunda.

Biasakan Menggunakan Payudara Kanan Dan Kiri Bergantian
Untuk bunda yang biasanya hanya memberikan ASI dari satu sisi saja alangkah baiknya mulai sekarang biasakan untuk memberikan ASI secara bergantian dari payudara kiri dan kanan. Karena hal tersebut bisa mendorong buah hati bunda yang sedang menyusu yang mengantuk untuk menghisap lebih kencang untuk waktu yang lebih lama dibagian payudara sebelahnya sehingga membuat produksi ASI meningkat.

Sepeda Motor Idaman Anak Kuliahan : Yamaha R25 2018

Sepeda Motor Idaman Anak Kuliahan : Yamaha R25 2018

Otomotif

Info Harga dan Spesifikasi Yamaha R25 2018 - Saat ini di Indonesia salah satu alat transportasi yang paling banyak digunakan orang ialah sepeda motor. Selain penggunaannya yang ringkas bisa masuk gang kecil dan selap selip memecah kemacetan, mudahnya masyarakat Indonesia untuk membeli sepeda motor dengan cara cash maupun kredit membuat alat transportasi ini sebagai moda transportasi Idaman.

Aku ingat ketika masa masa sekolah dan kuliah dulu memiliki sepeda motor seperti keharusan dikalangan remaja karena di mindset aku dan mungkin kebanyakan remaja pada waktu itu ialah tidak punya motor tidak keren. Apalagi jika ada salah satu siswa yang menggunakan sepeda motor sport ke sekolah atau kampusnya bisa saja siswa tersebut kadar “kekerenannya” meningkat 50 persen. Pada waktu aku sekolah dulu memiliki motor sport dengan cc diatas 150 mungkin hal yang sangat sulit karena harganya yang sangat mahal pada waktu itu dan juga pilihan modelnya masih sedikit, pada zamanku dulu aku ingat merek hijau menjadi juaranya di motor sport karena orang hanya tau merek tersebut. Namun sekarang sudah banyak pilihan motor sport 250 Cc yang keren dan dengan harga tidak semahal dulu.

Salah satu sepeda motor sport 250 Cc saat ini yang bisa menjadi pilihan ialah sepeda motor sport versi terbaru dari Yamaha R25 2018 yang dijual di Indonesia diangka 50 jutaan rupiah yang memiliki desain fitur dan spesifikasi yang keren yang cocok sekali untuk digunakan anak muda pergi ke sekolah maupun kampusnya tapi juga tidak menutup kemungkinan digunakan untuk anda yang sudah bekerja ataupun berkeluarga karena menurutku desainnya cocok untuk berbagai kalangan dan modern.  

Kali ini presenterCantik.com ingin menghadirkan info mengenai yamaha r25 2018 yaitu seputar spesifikasi singkatnya dan juga update harga terbaru desember 2018 di Indonesia.

Langsung saja berikut ini gambaran singkat dari spesifikasi sang motor unggulan 250 Cc dari Yamaha Indonesia.

Spesifikasi dan Kelebihan YAMAHA R25

TIPE MESIN	Liquid cooled 4-stroke, DOHC
SISTEM BAHAN BAKAR	Fuel Injection
TIPE KOPLING	Basah, Kopling manual , Multiplat
TIPE TRANSMISI	Constant mesh 6-kecepatan
JUMLAH / POSISI SILINDER	Inline 2-cylinder
DIAMETER X LANGKAH	60,0 x 44,1 mm
PERBANDINGAN KOMPRESI	11,6 : 1
DAYA MAKSIMUM	26,5kW/12000rpm
TORSI MAKSIMUM	23.6Nm/10000rpm
SISTEM STARTER	Elektrik starter
SISTEM PELUMASAN	Basah
KAPASITAS OLI MESIN	Total = 2,40 L ; Berkala = 1,80 L ; Ganti filter oli = 2,10 L

SUPER SPORT ENGINE

250 CC , 2 Silinder, DOHC, 8 Valves, 6 Speed, dan Liquid Cooled.

UPSIDE DOWN SUSPENSION

Handling lebih sempurna, motor lebih stabil, dan terlihat semakin gagah saat berkendara.

BODY DESIGN

Body dengan desain baru, yang mengadopsi R series DNA

FULL LCD SPEEDOMETER

Speedometer Digital Multifungsi,lebih informatif dan mudah terlihat.Dilengkapi juga dengan "Shift Timing Light", yang memudahkan pengendara memperoleh performa optimal

FULL LED HEAD

Lampu depan yang menggunakan teknologi LED,memancarkan cahaya lebih terang, lebih hemat energi, dan tahan lama

NEW HAZARD LAMP

Lampu yang berfungsi sebagai tanda keadaan darurat yang dialami pengemudi

FULL LED TAIL LIGHT

Lampu belakang yang menggunakan teknologi LED,memancarkan cahaya lebih terang, lebih hemat energi, dan tahan lama

SUPER SPORT MID SHIP MUFFLER

Tampil sporty dengan dimensi knalpot yang "Compact"

WIDE TIRE

Ban depan dan belakang lebar, membuat berkendara lebih stabil

ALMUNIUM CAST WHEEL

Velg lebar berbahan Aluminium Alloy, yang lebih kuat dan ringan

BIG BIKE SWITCH

Tombo starter ciri khas "Big Bike". terdiri dari tombol 3in1 cut off/on dan Starter Engine

Daftar Harga 3 Tipe Yamaha R25 Di Indonesia 2018

Di Indonesia Yamaha R25 2018 Otr Jakarta dijual seharga Rp 58,600,000 harga ini mungkin berbeda beda di tiap daerah ya, lalu juga ada tipe lain seperti Movistar dan ABS yang harganya lebih mahal diangka 63 jutaan.